Massagem Corporal e Bem Estar

março 2, 2018 - Por Camila Viana

Saiba os benefícios de fazer massagem ao menos 1 vez por semana.

Abaixo pontuo alguns dos principais benefícios da massagem corporal, para a qual utilizamos variadas técnicas.

1. Controle de stress com a diminuição do cortisol (hormônio liberado em situações tensão, estresse;
2. Alivio de tensão e dores musculares;
3. Eliminação de toxinas e resíduos metabólicos;
4. Estimulação da circulação sanguínea e linfática;
5. Melhora a resposta imunológica;

Obs: Cada pessoa responde fisiologicamente de forma individual.

Gostaria de aprofundar sobre o ponto 4, estimulação sanguínea.

Quando falamos de estimulação sanguínea estamos falando diretamente do sistema circulatório.

Nesse sistema estão envolvidos:

Músculo Cardíaco, Articulações, Sistema linfático, Veias, Pressão Venosa, Válvulas Venosa, Retorno Venoso, Sistema Venoso, Bomba muscular da panturrilha… nossa! Quantas estruturas envolvidas! E o que a massagem tem a ver com isso tudo?

No mundo moderno estamos expostos a uma super oxidação celular, por uma rotina estressante, sedentarismo, poluição, maus hábitos alimentares, etc. Tudo isso gera inflamações. A massagem é mais um recurso para desintoxicar, regenerar e pensando em circulação, é forte aliada para o retorno venoso. Auxiliando assim no bom funcionamento do sistema circulatório.

De forma simples e prática esses seriam os principais benefícios de uma boa massagem. Procure entender conhecer cada vez mais seu corpo, os sinais que ele lhe dá e atenda-se com o que lhe faz bem. Seu corpo, sua mente e sua alma agradecem!

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